2010年3月30日 (火)

冷え対策

前回は、トレーニングDVDの「トレーシーメソッド」について書かせて頂いたのですが、実は私、健康オタクでして、巷で話題の健康法は何でも試してみたくなってしまう性格です。
(でもなかなか長続きしません・・・(^_^;))

 

やはり心と体は繋がっているのでしょう、精神的にダメージを受けた時でも、体が元気であれば何とか乗り越えていける気がします。

 

そんなわたしが最近はまっているのが、「ショウガ紅茶ダイエット」というものです。

 

これは、温かい紅茶にすりおろしたショウガを加えて飲むだけという、お手軽簡単な健康法なので、不精者の私でも続けることが出来ています。
女性の方は冷え性の方も多いと思いますが、私も冷え性で、冬場は暖房の効いた事務所内でも、指先がかじかんでパソコンのキーボードが上手く打てないことがあるのですが、これを飲むと少し改善される気がします。
ショウガと紅茶は両方とも体を温める作用が強いらしく、冷え性を改善する効果があるそうです(もちろん人によるとは思うのですが、私には結構効果が感じられます)。
しかも、代謝があがるのでダイエットにも効果的だそうです。
素晴らしい!!

 

最近は、このショウガ紅茶を、司法試験受験時代から愛用しているムーミン柄のマグカップで毎日飲んでいます。
弁護士を目指していた当時の気持ちを思い出し、心もほっとあたたまる瞬間です。

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