2010年2月19日 (金)
トレーシーメソッド
はじめまして。
山本真子と申します。
ブログを書くのは初めてなので、何を書けばいいものかと悩んでいたのですが、日常の何でもないことを書いていこうと思います。
皆様よろしくおつきあい下さいませ。
さて、早速ですが、皆様何か体にいいことをなさっているでしょうか。
弁護士だけでなく、どなたにとってもやはり体が資本、健康を壊してしまっては何もできませんよね。
私の場合、最近、たるんだ体を引き締めるためと体力をつけるため、筋トレを始めました。
「トレーシーメソッド」というＤＶＤを購入し、３日に一度はこのＤＶＤに取り組んでいます（本当は毎日するように書かれているのですが、さすがにそれはしんどくて無理なのです(^_^;)）。
「トレーシーメソッド」ご存じでしょうか。
最近女性誌などでは特集が組まれていたりするので、女性の方はご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、ハリウッドセレブ専属のカリスマトレーナーが開発したメソッドらしいです。
数年前に、ビリーズブートキャンプというトレーニングＤＶＤが大流行しましたが、その女性版という感じで、ビリーには入隊して１５分で除隊してしまった私も、なんとか続けられています（ビリーはハードすぎて無理でした）。
平日は仕事でパソコンに向かっていることが多く、なかなか体を動かすことがないので、少しでも運動して健康を維持していきたいものです。
あと、ついでにハリウッドセレブのような魅力的なスタイルにもなれればいいのですが（笑）。
