ストレス解消法
前回、美容家電の記事を書いた直後、同家電を購入しました。毎日フル活用していますが、肌のテカリ等が改善されて満足しています。
その後も、懲りずにマッサージ機その他の家電を購入しているため、家電の記事をまだまだ書けるのですが、今回は日々のストレス解消の話をすることにします。
現在、約週２回のペースで、同業の友人と仕事帰りにスポーツクラブに通って運動をしています。
もともと運動は苦手で、これまでスポーツに関わったことといったら、中学ではお遊び程度の卓球部、大学では実質イベントサークルのテニスサークルに所属していた程度であり、運動をする習慣が全くありませんでした。
現在一緒にスポーツクラブに通っている友人は、元々格闘技をやっていた武闘派（？）で、はっきりいって私とは体力が違います。
友人と同じスタジオプログラム（主に格闘技系。消費カロリーが多い）に出るようにしていますが、かなりきつく、ついて行くのに必死です。
リズム感がなく、振りがなかなか覚えられないので、自分一人だけが外れた動きをしていることもしばしば・・・他の人が手を下ろしているのに自分一人だけ上げていたり・・・これは恥ずかしいです。
スタジオの鏡に映し出された、髪振り乱し大量の汗を噴き出しながら踊る自分の姿を見ると、そのあまりの無様さに気が遠くなってきます・・・
プログラムの最後の方になると、体力もいよいよ限界に近づき、汗が目に入り、視界が霞んできます・・・
と、ある意味拷問のような時間なのですが、これが実に楽しいのです。
動くことに集中している間、頭は空っぽです。
どんなに悩んでいることでも、限界近くまで運動をしているときは、そのことについて考えられません。
運動が終わると、疲労感と開放感に包まれます。
そしてまた、気分を一新して、仕事に家事に頑張れるのです。
運動オンチの私にとって、スポーツクラブ通いがこんなにストレス解消になるとは思いませんでした。
但しハードな運動をした後数日間は、強烈な筋肉痛に悩まされることがあり、それが難点です。
今も背筋が痛いです・・・
