弁護士の放課後　ほな行こか～(^o^)丿

久しぶりにブログに投稿します。

司法修習期間中（司法試験合格後の言わば研修期間）のクラス旅行でこんなことがありました。

夜ベロンベロンになるまで酔っぱらい、そのまま旅館の一室で寝てしまいました。

部屋割では、確か５人くらいの仲間たちがいるはずだったのですが、朝起きると、私以外部屋には誰もいませんでした。

仲間たちを探したところ、隣の修習仲間の部屋に３人発見しました。

仲間たちに「なんでや！」と言っても、仲間は言いにくそうにしていました。

それに、まだ２人見つかりません。

そこで、もともと私が寝ていた部屋に帰り、なにげに押入を開けると、残りの２人がいるではありませんか。

　ようやく気づいてしまったのです。（気づくのが遅すぎる！！）

　そうです。私のいびきが大きすぎて、（特にお酒を飲み過ぎて普段以上の音量になったものと思われ）とても、皆同じ部屋で寝ることが出来なかったのです。そして、隣の部屋に寝ることが出来なかった仲間は、やむを得ず押入で寝たそうです。

　修習生活が始まって１ヶ月くらいしか経っていない段階でのクラス旅行。昔からの友人同士ならなんとでもなるのですが、これから親しくなろうとする段階、申し訳なく、また、めちゃくちゃ恥ずかしかったです。

　それから４年が過ぎ、大きないびきの原因が判明しました。

　「無呼吸症候群」でした。病院で調べてもらったところ、最大で８９秒間寝ている間に息がとまっており、一晩の睡眠中、１３０回以上無呼吸状態に陥っていたのです。

　睡眠時に、扁桃腺に緊張感がなくなり、上気道を塞いでいき、それが大きないびきにつながり、そして、完全に塞いだときに無呼吸状態になるとのことでした。

　しかも、無呼吸解消直後、必然的に大きな呼吸を伴うため、その度に覚醒してしまい、全くといっていいほど、深い眠りにつけていないとのことでした。

　病院から、ＣＰＡＰと呼ばれる睡眠時に鼻から空気を送りこむ機器をお借りしました。鼻から送り込まれた空気圧により上気道がふさがらなくなり、無呼吸状態は解消しました。

同じ睡眠時間でも、昼間の眠気がなくなったり、寝起きが断然によくなったりと、とても効果がありました。そして、妻曰わく、いびきもなくなったとのことです。

　慣れればどうってことない機器ですし、保険診療もききます。深い睡眠をとれば、次の日快適に過ごせます。

私と同じような経験のある方は、一度検討してみてください。