私も昨年まではちょっと遠出してハイキング?に出かけていたのですが どうも時間がとれなくなり、 友だちからもらったストレッチポールを利用して、 毎晩わずかな時間ですが、ストレッチしています。 肩甲骨を動かすのがいいと聞きましたので…。
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歩く代わりに
私も昨年まではちょっと遠出してハイキング?に出かけていたのですが
どうも時間がとれなくなり、
友だちからもらったストレッチポールを利用して、
毎晩わずかな時間ですが、ストレッチしています。
肩甲骨を動かすのがいいと聞きましたので…。