2012年7月3日 (火)

歩く。

 皆さん、こんにちは。

最近は雨が鬱陶しいですね。

梅雨にも風情があると感じられればよいのですが・・・実際にはなかなか難しいですね。雨の中記録を持って歩き回っていると殷々鬱々としてしまいます。

ただ、この時期にしか見られない紫陽花を見かけると、ちょっぴり心癒やされます。

 

ところで、最近私がはまっていることは「歩く」ことです。

ウォーキングですね。

始めた理由は、色々とあるのですが、体が硬くなっていると感じたことも大きな理由の一つです。

弁護士はデスクワークが多く、書面を作るためにパソコンに向かい、同じ姿勢でいることが長時間続くこともしょっちゅうです。

そのためか、最近首がおかしくなることが何度かあり、整形外科に行くこともありました。

流石にこれはまずいのではないか・・・体が硬くなりすぎているのでは・・・と思い、運動をすることにしました。

 

とはいえ、生来の運動音痴で、体力(根性?)もないので、激しい運動はできない。

・・・でも、とりあえず、歩くことから始めてみるか、と思い、ウォーキングをすることにしたのです。

 

始めてみるとこれがなかなか面白くて、こんな店があったのか、この道はここに通じているのか、などなど、新たな発見があります。探検、探検、僕の町ですね。

 

平日は近所ばかりですが、休日はちょっと遠出して淀川河川敷を歩くこともあります。

河川敷はアップダウンのコースがあり、なかなか歩き甲斐があります。ジョギングしている人に抜かされるのがちょっと悔しいですが(笑)

いつか、軽快に走ってみたい、と思いつつ、歩く日々です。

 

 

 

 

 

 

歩く代わりに

私も昨年まではちょっと遠出してハイキング?に出かけていたのですが
どうも時間がとれなくなり、
友だちからもらったストレッチポールを利用して、
毎晩わずかな時間ですが、ストレッチしています。
肩甲骨を動かすのがいいと聞きましたので…。

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