歩く。
皆さん、こんにちは。
最近は雨が鬱陶しいですね。
梅雨にも風情があると感じられればよいのですが・・・実際にはなかなか難しいですね。雨の中記録を持って歩き回っていると殷々鬱々としてしまいます。
ただ、この時期にしか見られない紫陽花を見かけると、ちょっぴり心癒やされます。
ところで、最近私がはまっていることは「歩く」ことです。
ウォーキングですね。
始めた理由は、色々とあるのですが、体が硬くなっていると感じたことも大きな理由の一つです。
弁護士はデスクワークが多く、書面を作るためにパソコンに向かい、同じ姿勢でいることが長時間続くこともしょっちゅうです。
そのためか、最近首がおかしくなることが何度かあり、整形外科に行くこともありました。
流石にこれはまずいのではないか・・・体が硬くなりすぎているのでは・・・と思い、運動をすることにしました。
とはいえ、生来の運動音痴で、体力(根性?)もないので、激しい運動はできない。
・・・でも、とりあえず、歩くことから始めてみるか、と思い、ウォーキングをすることにしたのです。
始めてみるとこれがなかなか面白くて、こんな店があったのか、この道はここに通じているのか、などなど、新たな発見があります。探検、探検、僕の町ですね。
平日は近所ばかりですが、休日はちょっと遠出して淀川河川敷を歩くこともあります。
河川敷はアップダウンのコースがあり、なかなか歩き甲斐があります。ジョギングしている人に抜かされるのがちょっと悔しいですが(笑)
いつか、軽快に走ってみたい、と思いつつ、歩く日々です。
歩く代わりに
私も昨年まではちょっと遠出してハイキング?に出かけていたのですが
どうも時間がとれなくなり、
友だちからもらったストレッチポールを利用して、
毎晩わずかな時間ですが、ストレッチしています。
肩甲骨を動かすのがいいと聞きましたので…。
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